Colazione
Amici, sapete che la colazione è il pasto più importante della giornata. È fondamentale farla tutti i giorni e farla bene, per iniziare subito con la giusta carica.
Se volete rinfrescarvi, l’acqua è sempre la scelta migliore, in alternativa benvenuti succhi di frutta anche confezionati, 100% frutta e non preparati da succo concentrato oppure una bella spremuta, preparata però al momento e senza zucchero.
Se siete intolleranti al lattosio e non volete rinunciare al vostro cappuccino, serviamo latte delattosato.
Prezioso anche l’apporto del caffè che protegge le arterie ed è un grande alleato delle diete.